Đâu là bệnh nghề nghiệp của những người làm nghề giáo viên

Chủ nhật - 11/11/2018 22:21
Từ xưa đến nay, giáo viên luôn được coi là nghề cao quý nhất trong những nghề cao quý. Thế nhưng stress, áp lực, các bệnh về đường hô hấp, đau nhức xương khớp… là những bệnh mà những người làm nghề trồng người luôn phải đối mặt.
Đâu là bệnh nghề nghiệp của những người làm nghề giáo viên
Đây là bệnh phổ biến nhất của các giáo viên vì môi trường làm việc của họ phải tiếp xúc nhiều với bụi phấn, khối lượng bụi phần hít vào phổi hằng ngày là rất lớn. Lâu dần, lượng bụi phấn đó tích tụ lớn dẫn đến một số bệnh như: viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm xoang, thậm chí là viêm phổi.
5be7a30e8bf09 4935 IMG 3689

Theo nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, số lượng giáo viên mắc các bệnh hô hấp có chiều hướng gia tăng. (Ảnh: Tiểu học Đồng Cao)

Để khắc phục tình trạng này cần cải thiện điều kiện và phương tiện giảng dạy, sử dụng phấn viết ít bụi, lau bảng bằng khăn ẩm. Bên cạnh đó, cần vệ sinh lớp học sạch sẽ.

Các thầy cô nên hạn chế tiếp xúc với bụi phấn, sau khi giảng dạy có thể sử dụng nước muối sinh lý làm sạch mũi, họng, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, cần dùng những loại thức ăn có nhiều chất đạm, tăng sức đề kháng.

BỆNH XƯƠNG KHỚP

Việc di chuyển qua lại, tới lui trong một không gian hẹp và liên tục cứ tưởng là không đi đâu xa. Nhưng thật ra, nếu đem các đoạn đường đó nối lại, có những giáo viên trong buổi dạy đã đi bộ nhiều km là chuyện thường tình. Việc “đi bộ” nhiều sẽ gây mệt mỏi, đau nhức xương khớp, nhất là ở bộ phận cổ chân. Biểu hiệu này thường gặp ở những cô thầy mang giày dép cao gót và nhất là giày dép mới mua vẫn còn chật.

dau la benh nghe nghiep cua nhung nguoi lam nghe giao vien

Đứng nhiều khiến thầy cô dễ mắc các bệnh xương khớp. (Ảnh: Giáo dục quận Long Biên)

Để phòng các bệnh lý này xảy ra, các thầy cô nên bằng cách thay đổi tư thế đứng ngồi xen kẽ nhau một cách phù hợp, nghỉ ngơi và xoa bóp chân trong giờ giải lao. Đồng thời, lưu ý không mang giày dép quá chật, vì giày dép chật gây tuần hoàn ma’ u khó khăn góp phần làm cho bệnh nặng hơn.

Bên cạnh đó, giáo viên nên di chuyển nhẹ nhàng. Để tăng cường sức đề kháng cho xương, cần bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, chất khoáng và vitamin các loại rau củ, hải sản và có thể uống sữa hàng ngày.

STRESS

Theo các nhà tâm lý học Anh quốc (qua một cuộc khảo sa’.t về hội chứng “stress” ở các nghề nghiệp) gần đây thì “Stress” ở giáo viên đứng vào hàng thứ 15 trong số 41 nghề được khảo sa’.t Tuy chưa có một cuộc điều tra chính thức, chính x.a’ c về số giáo viên mắc bệnh do nghề nghiệp trong cả nước, nhưng những bằng chứng trên cũng nói lên được phần nào ảnh hưởng của môi trường học đường đến sức khoẻ của các thầy cô.
5be7a311137b0 3107 BrainJet

 

Việc hoạt động trí óc liên tục, suy nghĩ thường xuyên cùng với áp lực từ phía xã hội đã khiến nhiều thầy cô suy nhược và stress nặng. Vì vậy, cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, không nên nói quá nhiều liên tục trong khoảng 3 tiếng đồng hồ sẽ khiến thanh quản bị tổn thương nặng, hít thở sâu khi cảm thấy căng thẳng trong giờ học để cung cấp đủ oxy khiến não hoạt động minh mẫn hơn.

VIÊM THANH QUẢN

Môi trường làm việc của giáo viên thường phải nói liên tục, nói to và nhiều trong một ngày,đặc biệt là với những người giọng nói trầm thì việc vận động hai dây thanh quản là càng cao hơn.

Theo PGS.TS Nguyễn Hoàng Sơn, Giảng viên ĐH Y Hà Nội cho biết, có tới 29,9% giáo viên tiểu học mắc bệnh về giọng do viêm thanh quản. Bệnh không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc.

Theo một nghiên cứu gần đây thì giáo viên là những người nói nhiều nhất trong một ngày, tính trên một đời người thì giáo viên sẽ là những người “đoạt giải” cao nhất. Nói liên tục và nhiều, đặc biệt là trong những ngày có tiết dạy nhiều thì việc rát họng trở nên phổ biến, lâu ngày họng dễ bị viêm họng hạt, rồi trở thành bệnh mãn tính.
5be7a3125ffa1 4118 lao dong

(Ảnh: Lao Động)

Để phòng tránh bệnh viêm thanh quản, các thầy cô nên nên phân bổ thời gian nói hợp lý, có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như loa, micro. Không nên nói to, nói nhiều, nói liên tục trong thời gian dài. Bên cạnh đó, nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, các vitamin có lợi cho sức khỏe trong các bữa ăn, nhằm tăng sức đề kháng chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn…

Kiều Vân

Theo Đời sống & Pháp lý

Nguồn tin: thdaithanh.quocoai.edu.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Văn bản mới

Số 69 - CV/ HĐĐ

Công văn V/v Triển khai phong trào kế hoạch nhỏ năm học 2018-2019

Thời gian đăng: 13/12/2018

lượt xem: 1 | lượt tải:0

Số 353/PGDĐT

Công văn V/v Phát động cuộc thi " Mẹ trong tâm trí con" và " Chiếc ô tô mơ ước"

Thời gian đăng: 13/12/2018

lượt xem: 2 | lượt tải:0

Số 350/GDĐT

Công văn V/v triển khai thực hiện đề án chương trình sữa học đường giai đoạn 2018 - 2020

Thời gian đăng: 11/12/2018

lượt xem: 2 | lượt tải:0

Số:384/GM-UBND

Giấy Mời

Thời gian đăng: 11/12/2018

lượt xem: 2 | lượt tải:1

Số 2529/UBND - YT

Công văn V/v Chấn chỉnh công tác quản lý an toàn thực phẩm trong các cơ sở giáo dục trên địa bàn huyện

Thời gian đăng: 13/12/2018

lượt xem: 1 | lượt tải:0

Soos349/PGD&ĐT - TH

Công văn V/v Hướng dẫn kiểm tra và sơ kết học kỳ 1 năm học 2018 - 2019

Thời gian đăng: 13/12/2018

lượt xem: 1 | lượt tải:1

Số 5329/SGDĐT- TCCB

Công văn V/v cung cấp số liệu phục vụ khảo sát về đội ngũ GVPT

Thời gian đăng: 07/12/2018

lượt xem: 4 | lượt tải:1

Số 5327/SGDĐT - VP

Công văn V/v rà soát thực hiện bảo mật an toàn thông tin

Thời gian đăng: 08/12/2018

lượt xem: 3 | lượt tải:0

Số 153/ TC- KH

Công văn V/v Nâng cấp phần mềm quản lý mua sắm tài sản theo phương thức tập trung

Thời gian đăng: 13/12/2018

lượt xem: 1 | lượt tải:0

Số: 66 - CV/HĐĐ

Công văn V/v tham gia cuộc thi tìm hiểu anh hùng liệt sĩ.

Thời gian đăng: 08/12/2018

lượt xem: 4 | lượt tải:0
Thăm dò ý kiến

Cảm ơn bạn đã ghé thăm Website. Bạn biết trang của chúng tôi qua:

Hỗ trợ khách hàng
Thành viên
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
1
2
3
Quảng cáo 1
Quảng cáo 2
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây